【菊坂の木】
─ 楽木 ─
8.下
3.地図
0.TOP
[491] 2007/04/08 11:13:35
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
皆さん！おはようございます(^-^)/
ここへきてビリー！へばり気味です～
季節の変わり目のせいか、体が痛くて風邪なのかビリーも休み勝ち(*_*)
いかんこんなことでは～！
もうひとがんばりします
[490] 2007/04/07 10:48:09
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
たいづさん！いらっしゃいませ(^-^)/
今回はのんびり行きます～！
書き込みは大歓迎です(*^-^*)
ビリーは疲れます～でも体が締まります！ぼちぼちやっていきますよ
[489] 2007/04/06 19:54:04
name : たいづ◆syZZvFFFyw
久しぶりのカキコ＆490アシスト
(^ー^)ノ
あと少しで卒業ですな！
そろそろカウントダウン？
ビリーって結構キツそうですね，でもハマってきたとのことですからガンガレ～！！
[488] 2007/04/02 23:40:36
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
ビリーな皆さん！こんばんわ(^-^)/
今日は応用プログラム二回目ですが、今日は体がよく動いていましたー体が締まっていくのが感じられました！
まだバンドも使えず、メニューも休み休みですが、ようやく嵌ってきたかなという感じです(^_^)b
[487] 2007/04/01 15:35:14
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
皆さん！こんにちわ(^-^)/
ビリーとのひととき、皆さんいかがお過ごしですか？
ようやく応用プログラムに突入しましたー(^-^)/
体…特に太股をいじめ抜きますね～
まだ腹筋までいたりません…やらねば
[486] 2007/03/29 22:47:11
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
みげるさん！うさぎさん！美夜☆さん！コンバンワ～(^-^)/
ビリーは基本編を6回やりましたので、明日から応用編にいきま～す！
かなり太股に効いています…
体重はさほど変わりませんが、だいぶ締まってきたかな(^-^)/
なんかアレですが通じもすごくよくなったような…胴をツイストするのがいいのかな
[485] 2007/03/29 09:23:23
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
ビリーは…やっぱり結構ハードなんですね☆
でもいろんな筋肉を使えるのは身体に良さそうp(^-^)q
くうやんさん、頑張ってくださいな～！
私は踊って痩せます…というか引き締めます♪
[484] 2007/03/29 01:51:15
name : うさぎ◆is/eWdybO2
･へ＿へ
ミ･ω･ミ
((＾-＾))
そーなんだ～全身の筋肉使うんだ～
頑張って下さいね～
o(^-^)o
[483] 2007/03/28 04:34:37【旅人】
name : みげる◆zT4D5C5qm.
おはようございます(^-^)/
[482] 2007/03/28 02:03:09
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
コンバンワ～(^-^)/
ビリー五日目です…最初から飛ばしすぎて途中でばてました(>_<)
でも鍛えても体が変に固くなりません
よ～！全身の筋肉を使うからかなあ
よし頑張るぞ～
[481] 2007/03/27 15:29:27
name : ヾ(´∇｀)ﾉ◆9yDO./w9vs
石川からこんにちはー！
[480] 2007/03/27 08:22:08
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
ビリーズブートキャンプは全身の筋肉をまんべんなく使う感じです(^-^)/
つらいとかんじてもメニュー同士で使う筋肉が違うため頑張れてしまう感じです(^_^)b
いや～でも、今は毎日体のどこかが筋肉痛です～
[479] 2007/03/27 02:35:43
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！コンバンワ～(^-^)/
なんかビリー大変ですが非常に良くできたメニューですよ！
[478] 2007/03/26 08:31:26
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
終電帰りでやるのはめっちゃハードですね(^^;)
私ならたぶん続けれないだろうなぁ…（苦笑）
[477] 2007/03/26 02:09:15
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！有難うございます(^-^)/
そうなんです…一回が55分と長いので終電帰りではつらいでしょう(@_@;
しかしネットでみるとはまってしまう人が結構いるらしいんで、わちきもそうなれればなと思ってます
[476] 2007/03/26 00:27:15
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
くうやんさん、やる気満々ですね♪
長続きするように頑張って～p(^-^)q
[475] 2007/03/25 23:09:07
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
うさぎさん！コンバンワ(^-^)/
ぼちぼちやりますよ～
今日4回目をやりましたが、まあまあできるようになりました！
まだビリーバンドはとても無理だし、メニューも全部できないんですが、少しずつ前に進んでる気がして感激です(^-^)/
[474] 2007/03/25 22:08:27
name : うさぎ◆is/eWdybO2
･へ＿へ
ミ･ω･ミ
((＾-＾))
くうやんさん大丈夫ですか～頑張ってくださいね～無理しないで下さいね～
[473] 2007/03/25 09:20:38
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
まず2日やって死にました…全然ついていけません(T-T)
横隔膜が破裂しそうになりました…
一日休んで超回復を狙い、三回目をやったところです…筋肉痛(>_<)みん木のキー打つのつらいです
[472] 2007/03/25 08:30:22
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！おはようです(^-^)/
ビリーはバンド使わないで一週間基礎プログラムをやる予定です…
[471] 2007/03/25 08:21:52
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
ぬこさんがいる～♪
くうやんさん、その後のビリーはどうですか？
続けられてますか？
[470] 2007/03/24 23:44:33
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
ぬこさん！コンバンワ(^-^)/
木は寿命ありますし、この木は皆さんに十分に可愛がってもらっています！
名木にならないのは残念なことかもしれませんが、全てはこの植え主であるわちきの不徳の致すところです…
この木は皆さんに可愛がってもらいながら十分育つということでいいんじゃないかと思っておりやすm(_ _)m
[469] 2007/03/24 15:39:10【旅人】
name : ぬこ◆vKTUIdG2Fo
菊坂って一葉の住んでた辺りでしたか～。
この木も完了まで残り少なくなりましたね…。
楽しい木なな名木にならないのかな…？
残念でつ…(;_;)
旅の扉で埼玉から(^-^)/
[468] 2007/03/23 21:23:12
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
たいづさん！コンバンワ～(^-^)/
わちきも自分の木でせいいっぱいです
たいづさんの木に行けるように頑張ります！
ふふ！よく聞いて頂きやしたービリーとはビリーズブートキャンプとは全米で大人気の七日間最強ダイエットプログラムです(^_^)b
といいますか笑えるんですこれが！
様々なブログで紹介されてますが…本当に面白いんです有線のショップジャパンでＣＭやってます…ジャパネットタカタ並にgooですよp(^-^)q
[467] 2007/03/23 18:44:54
name : たいづ◆syZZvFFFyw
最近カキコが滞ってました(^^ゞ
文京区でお世話になってます(^^)v
ビリーってなんすか～？
[466] 2007/03/23 08:55:41
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
皆さん！おはようございますm(_ _)m
とうとうビリー始めました…
筋肉痛になりました～キツイよ
[465] 2007/03/22 19:34:39【旅人】
name : 北の大地◆ejIZLl01yY
岐阜から扉で水やり
[464] 2007/03/22 10:42:57
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
うさぎさん、ありがとです♪
あぁ…お腹すいたぁ。
お昼分に買ったおにぎり食べてしまいたい（笑）
[463] 2007/03/22 07:27:33
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
うさぎさん！
おはようございます(^-^)/
ぜひ鹿児島からいらしてくださ～い
ちょいと遠いけど(^_^)b
[462] 2007/03/22 02:36:42
name : うさぎ◆is/eWdybO2
行って見たいです…
zzz…
[461] 2007/03/21 15:56:52
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
うさぎさん！DUCAさん！いらっしゃいませ(^-^)/
いまでは一葉の借りた質屋や井戸くらいしか残ってないですが休みともなると街巡のひとがたくさん訪れます
[460] 2007/03/21 08:31:24【旅人】
name : DUCA◆32GTR.XXYE
・∀・)ﾉ神戸からきますた！
[459] 2007/03/21 01:36:06
name : うさぎ◆is/eWdybO2
(＼(＼
(=^∀^)
θu_uθ
こんばんわ～
菊坂はそんなに文人がφ(.. )
初めて知りました～
美夜☆さん交流楽しんでくださいね～
[458] 2007/03/20 21:52:14
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
ぬこさん！ようこそ～(^-^)/
菊坂は一葉、子規、啄木、賢治など名だたる文人に由来のある土地なんです
かれらの喉を潤したであろう井戸水です！ただし今は飲めるか分かりませーん
[457] 2007/03/20 15:36:24【旅人】
name : ぬこ◆vKTUIdG2Fo
くうやんさん、こんにちわ～♪
いつも菊坂の美味しい水をあちこちに配達して回ってまつよね♪
くうやんさんのお陰で名木になったり、木を維持出来てる所は多いんでしょうね(=^▽^=)
くうやんさんの本拠地に来れて嬉しいですぅ～♪
登録が満杯でこの木を登録出来ないのが残念ですが…。
場所と木がダブってるのを整理して、登録出来るよぉにしたいでつ(^O^)
旅の扉で埼玉からお邪魔しています('-^*)/
[456] 2007/03/20 08:58:07
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
うさぎさん、シチーはコロプラやってる知人のオススメでコロプラやめて暫くして始めましたぁ♪
鳩が無料はいいけど、交流少なめですよね…。
みな木でいろんな人と交流できるようになってよかったぁ(*^-^*)
[455] 2007/03/20 08:35:48
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
おはようございます
今日も元気に朝の水蒔き！
ぼちぼち行こまい
[454] 2007/03/18 23:50:15
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
うさぎさん！コンバンワ(^-^)/
鹿児島だったら、桜島の力をかりてオフ会ありかも…(^_^)b
[453] 2007/03/18 23:24:53
name : うさぎ◆is/eWdybO2
ぜひ鹿児島にﾘｱﾙでおこしくださいませ♪
そしてｵﾌ会へ(^_-)
[452] 2007/03/18 12:36:37
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
うさぎさん！いらっしゃいませ(^-^)/
オフ会楽しそうですネェ
わちきは行ったことないです(^_^)b
[451] 2007/03/17 23:45:49
name : うさぎ◆is/eWdybO2
くうやん、分かりやすい説明ありがと～(^o^)／
私がみん木知ったのはｺﾛﾌﾟﾗのｵﾌ会？でした
ですが全く感心がなくﾋﾄﾂｷｺﾞに種を植えました～
でも誰も来ないし毎日水やりながら｢寂しいな寂しいな」って(^_^;そしたら｢どしたの～」って扉で来た人が声かけてくれて…お気に入りから来てくれるようになりました(^_-)
あっという間に名木になってﾋﾞｯｸﾘでした(*^o^*)ｴﾍｯ
美夜☆さんもくうやんもｼﾁｰやってるんだ ～鳩はﾀﾀﾞだから便利ですね(^_-)
[450] 2007/03/17 19:36:46
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！コンバンワ(^-^)/
うさぎさんは名木うさ吉の木の主さんですよー
そういえばあのゴム紐はビリーバンドというようです。友人はまだ使いこなせていないようです(^_^)b
[449] 2007/03/17 16:30:18
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！いらっしゃいませ(^-^)/
北朝霞え木にもこっそり豆乳してまーす…なんか豆乳するたびカキコするのは戦果報告みたいなんで、わちきはいちいちカキコしませんが気にしないでください(^_^)b…というか気がつかないや
[448] 2007/03/17 13:49:10
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
うさぎさん、こんちわー☆
くうやんさんが私がみんなの木を始めた所以を書いてくれましたね～。ありがと～(*^-^*)
ということでお水～♪
[447] 2007/03/16 19:50:26
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さんはわちきにGPScityでみんなの木のことを尋ねられたんですよー
わちきが普段は通らないところで話し掛けられたんでびっくりしました！まーわちきがみんなの木にひきずりこんだ？ようなものです(^_^)b
[446] 2007/03/16 19:44:18
name : うさぎ◆is/eWdybO2
(＼(＼
(=^∀^)
θu_uθ
美夜☆さんこんばんわ～
こちらこそよろしくでーす(^o^)／仲良くしてくださいね～
[445] 2007/03/16 08:55:08
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
うさぎさん、埼玉の美夜☆です～ヨロシクですぅ(*^-^*)
くうやんさん、そうなんですかぁ…。
あのー何て言うんだっけ？伸びる紐みたいなの?がすんごい効きそうですよね。
筋肉痛は確実なんだろうなぁ…（汗）
[444] 2007/03/16 06:31:26
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
美夜☆さん！ぅさぎさん！おはようございます(*^-^*)
わちきが聞いたところ55分の中にはクールダウンする部分があるためCMのようなハードな状態が続く訳ではないようです…ってやってないわちきがいうのも変な話ですが(^_^)b
[443] 2007/03/16 00:44:30
name : うさぎ◆is/eWdybO2
･へ＿へ
ミ･ω･ミ
((＾-＾))
こんばんわ～
55分もあるんじゃｳｻｷﾞの体力ではむりでし(^^ゞ
美夜さん勝手に上がり込んでました
よろしくお願いします
鹿児島のうさぎですm(__)m
[442] 2007/03/16 00:13:55
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
いやいや…そんなことはないですよ☆
安心してくださいな～♪
話題の波に乗れなかったり、何書いていいかわからなくて…書けなかっただけです(^^;)
うーん…元々体力なさすぎだから、バテて続かなそうな木が…（苦笑）
4.前 6.次 2.上
0.TOP
1- 50表示