【菊坂の木】
─ 楽木 ─
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[491] 2007/04/08 11:13:35
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
皆さん！おはようございます(^-^)/
ここへきてビリー！へばり気味です～
季節の変わり目のせいか、体が痛くて風邪なのかビリーも休み勝ち(*_*)
いかんこんなことでは～！
もうひとがんばりします
[490] 2007/04/07 10:48:09
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
たいづさん！いらっしゃいませ(^-^)/
今回はのんびり行きます～！
書き込みは大歓迎です(*^-^*)
ビリーは疲れます～でも体が締まります！ぼちぼちやっていきますよ
[489] 2007/04/06 19:54:04
name : たいづ◆syZZvFFFyw
久しぶりのカキコ＆490アシスト
(^ー^)ノ
あと少しで卒業ですな！
そろそろカウントダウン？
ビリーって結構キツそうですね，でもハマってきたとのことですからガンガレ～！！
[488] 2007/04/02 23:40:36
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
ビリーな皆さん！こんばんわ(^-^)/
今日は応用プログラム二回目ですが、今日は体がよく動いていましたー体が締まっていくのが感じられました！
まだバンドも使えず、メニューも休み休みですが、ようやく嵌ってきたかなという感じです(^_^)b
[487] 2007/04/01 15:35:14
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
皆さん！こんにちわ(^-^)/
ビリーとのひととき、皆さんいかがお過ごしですか？
ようやく応用プログラムに突入しましたー(^-^)/
体…特に太股をいじめ抜きますね～
まだ腹筋までいたりません…やらねば
[486] 2007/03/29 22:47:11
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
みげるさん！うさぎさん！美夜☆さん！コンバンワ～(^-^)/
ビリーは基本編を6回やりましたので、明日から応用編にいきま～す！
かなり太股に効いています…
体重はさほど変わりませんが、だいぶ締まってきたかな(^-^)/
なんかアレですが通じもすごくよくなったような…胴をツイストするのがいいのかな
[485] 2007/03/29 09:23:23
name : 美夜☆◆uKvf1.to6w
ビリーは…やっぱり結構ハードなんですね☆
でもいろんな筋肉を使えるのは身体に良さそうp(^-^)q
くうやんさん、頑張ってくださいな～！
私は踊って痩せます…というか引き締めます♪
[484] 2007/03/29 01:51:15
name : うさぎ◆is/eWdybO2
･へ＿へ
ミ･ω･ミ
((＾-＾))
そーなんだ～全身の筋肉使うんだ～
頑張って下さいね～
o(^-^)o
[483] 2007/03/28 04:34:37【旅人】
name : みげる◆zT4D5C5qm.
おはようございます(^-^)/
[482] 2007/03/28 02:03:09
name : くうやん◆MOWcqBH1/.
コンバンワ～(^-^)/
ビリー五日目です…最初から飛ばしすぎて途中でばてました(>_<)
でも鍛えても体が変に固くなりません
よ～！全身の筋肉を使うからかなあ
よし頑張るぞ～
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